喝水是我们日常生活中不可缺少的，只有正确的喝水才能达到养生、防未病的效果，其实喝水也是大有学问的，只有科学的喝水，才能 顺应个人体质，发挥更有益健康的保健效果。

很多人都爱减肥运动，而长时间运动之后必然会出现流汗、口渴的症状。一旦运动结束后，喝水解渴就成了人们首先要做的事情。而此 时，人们往往大口大口的喝着冰的矿泉水。对于这种做法，小编只能说"肠胃伤不起呀"。水是生命之源，运动后缺水自然要补水人体 内水的含量占成年人体重的57%~70%，儿童可占80%以上。水在人体中具有...

水可以医治身体。自古水就被认为具有医治身体的作用，这些作用至今仍备受医学界的关注。让我们来看看水具有哪些调整身体状况的 作用吧。1.基于医学根据的水的作用；2.解毒、稀释作用；3.镇静作用 ...